Fitness For Women

We have prepared for you a 30-day workout plan, as well as a set of exercises that help create the perfect training for you. Following the training plan you will tone your Abs muscles , your legs and make your body even more beautiful.

Daily we will increase the load, so do not forget about the rest. Exercises are prepared specifically for the house, they can be performed by anyone and anywhere. With these exercises you will noticeably improve your body shape. You can chose one of 3 levels (beginner, intermediate, advanced).

You can easily keep track of your progress in the statistics section, and reminders will help you do not miss training and make you even more disciplined.

Key features:

- 30 day workout plan

- 3 levels

- Create your personal training with set of exercises

- Animated exercises demonstrations

- Exercises Description

- Statistics and reports

- Reminders about workout

ما یک تمرین 30 روزه تمرین ، و همچنین مجموعه ای از تمرین ها را برای شما آماده کرده ایم. پس از برنامه تمرینی ، عضلات آب ، پاهای خود را تن کرده و بدن را زیباتر می کنید.

روزانه بار را افزایش می دهیم ، بنابراین بقیه را فراموش نکنید. تمرین ها به طور خاص برای خانه آماده شده است ، آنها می توانند توسط هر کس و هرجایی انجام شوند. با این تمرینات شما به طرز چشمگیری شکل بدن خود را بهبود خواهید بخشید. می توانید یکی از 3 سطح (مبتدی ، متوسط ​​، پیشرفته) را انتخاب کنید.

شما می توانید به راحتی پیشرفت های خود را در بخش آمار پیگیری کنید و یادآوری ها به شما کمک می کند تا آموزش را از دست ندهید و نظم و انضباط بیشتری داشته باشید.

ویژگی های اصلی:

- برنامه تمرین 30 روزه

- 3 سطح

- آموزش شخصی خود را با مجموعه تمرینات ایجاد کنید

- تظاهرات تمرینات متحرک

- توضیحات تمرینات

- آمار و گزارش

- یادآوری در مورد تمرین